چند پیشنهاد ساده برای لذت بردن از پروازهای طولانی - ایران عکس

خرید بلیط هواپیما در خبرنگاران

آرزوی پرواز براورده شد اما به این شکل که باید ساعت های طولانی روی یک صندلی نه چندان راحت بنشینیم، مواظب باشیم که بلند صحبت نکنیم تا مزاحم دیگران شویم، زیاد از جایمان بلند نشویم که اگر هم شدیم غیر از یک مسیر باریک و صاف جایی برای گذر نداریم. از نسیم خنک و نوازش باد و فریادهای شادی هم خبری نیست.

به هرحال این برترین و سریع ترین روشی است که برای رفتن از یک نقطه به نقطه دیگری از زمین بلدیم و اگر بتوانیم با تکنیک هایی کاری کنیم که در طول مسیر هم بیشتر احساس راحتی کنیم و بتوانیم به برترین نحو از این زمان استفاده کنیم، کمی به رویای اجدادمان نزدیک شده ایم.

افرادی که در سال چندین پرواز طولانی را تجربه می نمایند، بر اساس تجربه شخصی، نکته های دیگری هم برای اضافه کردن به این فهرست دارند. این چند پیشنهاد، ساده ترین و عملی ترین راهکارهایی هستند که می توانند پروازهای طولانی را به اوقاتی لذت بخش (یا حداقل قابل تحمل!) برایتان تبدیل نمایند.

• وسایل کیف دستی تان را هوشمندانه انتخاب کنید

این که شما می توانید مثلا 7 کیلوگرم بار به داخل کابین ببرید، به این معنا نیست که واقعا به 7 کیلوگرم بار در حین پرواز احتیاج پیدا خواهید کرد! دست از وسواس بردارید و بدانید چیزهایی که هرگز در هیچ پروازی بهشان احتیاج پیدا ننموده اید، از این به بعد هم به کار نخواهند آمد.

علاوه بر این، دسترسی به یک چمدان سنگین که در بالای سر مسافر کناری شما قرار گرفته، چندان کار راحتی نیست و ممکن است به همین خاطر حتی از خیر برداشتن وسیله ای که واقعا به آن احتیاج دارید هم بگذرید. پس با اولویت بندی هوشمندانه، تمام آنچه که احتیاج دارید در کیف یا چمدان کوچک همراهتان بگذارید که به راحتی بتوانید به آن دسترسی داشته باشید.

برای وسایل کوچک، کیف های کوچک با رنگ های متفاوت داشته باشید که پیدا کردن و دسترسی به آن ها وقتی دستتان را به سختی داخل چمدان نموده اید راحت باشد. مثلا گجت ها و هدفون در یک کیف و داروها و اقلام بهداشتی هم در یک کیف دیگر.

مقدار بار مجاز ایرلاین ها

• دانلود موسیقی و فیلم و کتاب را پیش از رسیدن به فرودگاه انجام دهید

حتما چندین و چند موسیقی، فیلم و کتاب الکترونیک تازه و هیجان انگیز برای پرواز ذخیره کنید که اگر حوصله تان به هرکدام نکشید، دیگری بتواند وقت تان را پر کند. برای دانلود این فهرست به امید اینترنت فرودگاه نباشید چرا که معمولا سرعت مناسبی ندارد و ممکن است که نتوانید تمام فهرست را دانلود کنید. از طرفی شارژ موبایل یا تبلت هم با این دانلود کاهش پیدا می نماید. پس حتما پیش از پرواز، وقتی را به این کار اختصاص دهید.

زمانی که کابین تاریک است حتما موبایل و تبلت خود را در حالت شب قرار دهید تا فشار کمتری به چشم هایتان وارد گردد و یک ساعت پیش از خواب، نگاه کردن به صفحه ادوات الکترونیکی را محدود کنید تا راحت تر بخوابید.

• یک شال اضافی به همراه داشته باشید

معمولا در همه پروازها می توانید درخواست بالشتک مخصوص گردن و یا چشم بند کنید و خیالتان راحت باشد که این اقلام در پرواز موجود است. اما کار از محکم کاری عیب نمی نماید. اگر بدانید که یک شال بزرگ، سبک و لطیف می تواند چقدر کاربردی باشد، حتما آن را در صدر فهرست وسایل ضروری در پرواز قرار می دهید؛ از این شال می توانید به جای یک پتوی سبک، به جای چشم بند برای محافظت چشم ها از نور اضافی و حتی به جای بالشتک گردن بهره ببرید.

• قبل از سوار شدن به هواپیما ورزش کنید

تحقیقات نشان داده که تحرک داشتن و انجام حرکات ورزشی پیش از سوار شدن به هواپیما، اثرات شگفت انگیزی بر بدن دارد. اگر زمان کافی دارد، پیش از پرواز به باشگاه بروید و یک دل سیر ورزش کنید. اگر هم تا دقایق آخر در حال جمع کردن وسایل و بستن چمدان هستید، از فرصتی که در فرودگاه دارید بهره ببرید و حرکات کششی انجام دهید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید فرودگاه سان فرانسیسکو، نخستین فرودگاهی بود که اتاق اختصاصی یوگا در فرودگاه را برای مسافران در نظر گرفت تا پیش از پرواز بتوانند به هر مقدار که زمان دارند بدنشان را با حرکات یوگا، برای یک پرواز طولانی آماده نمایند.

بعلاوه در حین پرواز ضروری است تا هر یک ساعت از جا برخیزید و چند قدمی بزنید. این گزینه برای افرادی که عطای کنار پنجره نشستن را به لقایش می بخشند و صندلی کنار راهرو را انتخاب می نمایند عملی تر است. پس موقع انتخاب صندلی حواستان به این نکته هم باشد.

با امکانات جالب فرودگاه ها در سراسر جهان بیشتر آشنا شوید

• آب بنوشید، آب بنوشید، آب بنوشید

هوای داخل هواپیما شدیدا خشک و فاقد رطوبت است و همین عامل عموما باعث احساس رخوت و سردرد در مسافران می گردد. یک بطری شخصی به همراه داشته باشید و مدام آب بنوشید پیش از آنکه تشنه شوید. هر زمان که بطری خالی شد از خدمه بخواهید که مجدد آن را پر نمایند. با همین تکنیک ساده از سردرد ناشی از خشکی بدن رها می شوید.

• از رطوبت رسانی به پوست غافل نشوید

مقدار پایین رطوبت در هواپیما، علاوه بر اینکه منجر به سردرد و رخوت می گردد، بر پوست بدن هم اثر گذار است. واکنش بدن ما در روبرو با چنین هوایی این است که سعی کند تا کاستی رطوبت محیط را جبران کند. این حالت می تواند به افزایش بیش از حد چربی در پوست منجر گردد و در نهایت آنچه که ما احساس می کنیم حس ناخوشایند چربی و سنگینی (خصوصا بر روی پوست صورت) است.

بهتر است قبل از خواب از یک دستمال پاک نماینده صورت، سروم آب رسان و مرطوب نماینده مناسب بهره ببرید. اگر همین برنامه را پس از بیدار شدن از خواب هم اجرا کنید و با یک ماسک رطوبت رسان پوست صورتتان را بیدار کنید، شاداب ترین مسافری خواهید بود که پس از پرواز طولانی از هواپیما پیاده خواهدشد!

• کفش های راحت بپوشید، نه کفش های زیبا

پاها در طول پرواز به دلیل عدم حرکت کافی و جمع شدن خون، دچار تعریق می شوند. استفاده از کفش سفت و بدون انعطاف می تواند این حالت ناخوشایند را دو چندان کند. برترین روش برای جلوگیری از عرق کردن پاها این است که بلند شوید و چند قدمی راه بروید. اگر امکان این کار را نداشتید، کفش های راحت و انعطاف پذیر که منفذهایی برای تنفس داشته باشند، می توانند تا حد زیادی این مشکل را رفع نمایند.

• زمان خوابتان را بر اساس ساعت مقصد تنظیم کنید

اگر پرواز شما در میانه های شب باشد، احتمالا به محض سوار شدن در هواپیما احساس می کنید که وقت خواب است. اما اگر از همان اول سعی کنید تا بر اساس ساعت مقصد، زمان استراحت و خوابتان را تنظیم کنید، بعدا تا حد زیادی از جت لگ و مسائل خواب در امان خواهیدبود.

چه کنیم تا دچار جت لگ یا پرواززدگی نشویم؟

اگر شما هم نکته ای دارید که می تواند گزینه بعدی فهرست باشد، حتما آن را در بخش نظرات بنویسید.