با این دمنوش به سرفه و آبریزش فکر نکنید - ایران عکس

در فصول سرد سال معمولاً سرماخوردگی، زکام، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی بیشتر از همواره شیوع پیدا می نماید و اگر این علائم شدید باشند، لازم است به پزشک مراجعه کنید و درمان های لازم را انجام دهید. در کنار درمان های پزشک، می توانید از روش های درمانی خانگی مانند نوشیدن دمنوش ها و جوشانده های گیاهی بهره ببرید؛ این دمنوش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی مؤثرند.

بیشتر دمنوش های گیاهی خاصیت آرام بخشی دارند و آنتی ی اکسیدان های موجود در آن، سموم موجود در بدن را دفع می نمایند، در کنار این ها، به بهبود بیماری های بسیاری همچون سرماخوردگی، گلو درد، التهاب بدن یاری می نمایند.

به طور کلی هنگامی که دچار سرماخوردگی هستید، مصرف مایعات گرم، لازم است. بنابراین نوشیدن هر نوع دمنوش و مایعات گرم و بخور آن موجب پاکسازی سینوس ها و بهبود گردش خون می گردد و به آبرسانی بدن نیز یاری می نماید. شواهد زیادی نشان می دهد که بعضی از دمنوش های گیاهی می توانند برای درمان علائم عفونت تنفسی مؤثر باشند.

معرفی دمنوش هایی برای بهبود گلو درد و سرفه های شدید

مریم محمدی، کارشناس گیاهان دارویی در این باره می گوید: ابتلا به عفونت های ویروسی مجاری تنفسی فوقانی که با نام عمومی سرماخوردگی شناخته می گردد، از شایع ترین بیماری هایی است که سالی یک بار دست کم، بیشتر افراد مبتلا به سرماخوردگی می شوند و برای چند روز، فعالیت های روزمره مبتلایان را تحت تأثیر خود قرار می دهد.

وی با اشاره به دمنوش زنجبیل، معجزه ای برای گلودرد است، گفت: دمنوش زنجبیل ترکیباتی دارد که به بهبود درد گلو یاری می نماید و طعم آن کمی تند است، زنجبیل سبب شل شدن ماهیچه ها می گردد و جریان خون و اکسیژن رسانی به سلول ها را افزایش می دهد، بعلاوه این دمنوش ضدالتهاب است و با باکتری های موجود در گلو مبارزه می نماید.

محمدی با اشاره به اینکه دمنوش پیچ امین الدوله یکی دیگر از دمنوش های مفید برای سرماخوردگی است، اضافه کرد: این دمنوش علاوه بر بهبود گلو درد، برای بهبود سرفه های شدید هم مفید است؛ به علاوه، دمنوش پیچ امین الدوله خاصیت سم زدایی دارد و سموم موجود در بدن را دفع می نماید و التهاب بدن را کاهش می دهد، اگر گلوی شما از التهاب ورم نموده است، خوردن این دمنوش را از دست ندهید.

کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه دمنوش لیمو عسل برای بهبود گلو درد بسیار مفید است، بیان نمود: دمنوش لیموعسل منبع آنتی اکسیدان است و سرشار از ویتامین سی است، عسل خاصیت ضدباکتری دارد و به تنظیم سیستم ایمنی بدن یاری بسیاری می نماید، بعلاوه لیمو باعث تسکین درد گلو هم می گردد، در کنار این خواص، دمنوش لیمو عسل علائم سرماخوردگی را نیز بهبود می بخشد.

چای ترش در بهبود سریع تر آنفلوآنزا و سرماخوردگی مؤثر است

وی با اشاره به اینکه چای ترش سرشار از ویتامین C است و مصرف روزانه 3 فنجان چای ترش ویتامین سی موردنیازتان را تأمین می نماید، مطرح کرد: چون چای ترش دارای کافئین نیست، می توانید با خیال راحت و بدون نگرانی از خراب شدن چرخه خواب تان، روزانه 3 فنجان از آن را میل کنید، چای ترش در بهبود سریع تر آنفلوآنزا و سرماخوردگی مؤثر است.

محمدی با اشاره به اینکه دمنوش چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که در سلامتی افراد مؤثرند، اضافه کرد: آنتی اکسیدان ها به نابودی باکتری های مضر و رادیکال های آزاد نیز یاری می نماید؛ عواملی که احتمال ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری های خودایمنی را افزایش می دهند، چای سبز خاصیت ضدالتهابی دارد و به تسکین التهاب و حساسیت هایی که باعث گلودرد می شوند یاری می نماید، بعلاوه چای سبز التهاب قفسه سینه را کاهش می دهد و در نتیجه، در کاهش سرفه، گرفتگی و درد قفسه سینه نیز مؤثر است.