مقاله: کالری کاهو؛ هر برگ کاهو چقدر کالری دارد؟ - ایران عکس

برای سوزاندن 100 کالری کاهو می توانید فعالیت های زیر را انجام دهید:

در صورتی که بخش خاصی از مطلب کالری کاهو مدنظر شماست، با انتخاب عناوینی که در فهرست موضوعی زیر ارائه شده اند، به بخش دلخواه خود برسید.

اضافه کردن کاهو به رژیم غذایی به دلیل فیبر بالا و کالری پایینی که دارد به کاهش وزن یاری می نماید. هر 100 گرم کاهو معمولی و کاهو پیچ به ترتیب دارای 15 و 14 کالری هستند. برای اضافه کردن کاهو به رژیم غذایی می توانید از آن برای تهیه انواع سالاد، ساندویچ و سوپ بهره ببرید، برای این منظور توصیه می گردد مطلب طرز تهیه انواع سالاد کاهو را مصالعه فرمایید.. مصرف ساقه وسط کاهو (مغز کاهو) مسئله ای به وجود نمی آورد، اما زیاده روی در مصرف آن ممکن است باعث ضعف بینایی، فراموشی و نفخ گردد. به نظر شما کاهو پیچ بهتر است یا کاهو معمولی؟ شما بیشتر از کدام نوع کاهو در رژیم غذایی خود استفاده می کنید؟ از قلم نیاندازید نظرات و پیشنهادات خود را در بخش با ما و مخاطبان خبرنگاران در میان بگذارید.

منبع مقاله: کالری کاهو؛ هر برگ کاهو چقدر کالری دارد؟