چرا نخوابیدن ما را دیوانه می نماید؟ - ایران عکس

تمام جانورانی که تا به امروز مطالعه شده اند، می خوابند، اما دلیل خوابیدن آنها نامعلوم بوده است. وقتی موش های آزمایشگاهی از خواب محروم می شوند، ظرف یک ماه می میرند. وقتی انسان ها چند روز نمی خوابند، به تدریج توهم می زنند و شاید هم دچار تشنج های صرعی شوند.

یک تئوری این است که شاید خواب به ما یاری می نماید که خاطرات نو خوب در فکر جا بیفتد. چون همانطور که می دانیم اگر بعد از یادگیری یک مطلب نو بخوابیم، می توانیم عملکرد بهتری در آزمون داشته باشیم. ما می دانیم که هنگام بیداری، خاطرات تازه به وسیله تقویت اتصالات بین سلول های مغز ضبط می شوند. اما فرایندهای حافظه ای که هنگام خواب شکل می گیرند، ناشناخته هستند.

طبق یک نظریه دیگر که هواداران زیادی هم دارد، خواب تکامل یافته تا اتصالات مغزی هنگام خوابیدن هرس شوند و فضای کافی برای تشکیل خاطرات تازه در روز بعد، ایجاد گردد. گیلیو تونونی از دانشگاه ویسکانسین که این ایده را مطرح نموده، می گوید: خواب هزینه ای است که ما برای یادگیری می پردازیم.

حالا دانشمندان شواهدی را پیدا نموده اند که نشان می دهد تونونی درست می گوید. تیم او میزان این اتصالات یا سیناپس ها در تکه هایی از مغز موش محاسبه کرد. سیناپس های این نمونه که در اواخر طول مدت خواب موش گرفته شده، 18 درصد کوچک تر بودند. این نشان می دهد که سیناپس های بین نورون ها در طول خفتن ضعیف می شوند.

اگر تئوری خانه داری درست باشد، این شرح می دهد که چرا وقتی یک شب نمی توانیم بخوابیم، روز بعد تمرکز کردن و یادگیری اطلاعات نو برای ما سخت تر می گردد؛ شاید چون ظرفیت ما برای ثبت تجربه های نو سخت تر می گردد. این یافته ها نشان می دهد که در کنار خواب خوب پس از یادگیری یک نکته نو باید سعی کنیم شب قبل هم خواب خوبی داشته باشیم.

منبع: New Scientist