آرشیو روانشناسی در ایران عکس | صفحه 4

قانون اول کاهش وزن سالم این است که خطری سلامتتان را تهدید نکند، قابل تداوم باشد و به شیوه ای درست اجرا شود.

پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که بچه ها مادرانی که در دورن بارداری دچار استرس زیاد یا متوسط بوده اند، تا سن سی سالگی، سه برابر دیگران مستعد ابتلا به اختلالات شخصیتی هستند.

تلخ و ناراضی بودن از چند جهت فوایدی برای تان دارد، از دور شدن از اطرافیان تان گرفته تا نابود کردن چیز هایی که زمانی به دست آورده اید و رسیدن به مرحله خود تخریبی. دست یافتن به این حد از نابودی واقعا نیاز به تلاش زیادی ندارد.

نمی توانیم بگوییم شما مقصر نیستید. صداهایی که حتی از پوست شکم تان بیرون می زنند و شما را شرمنده می کنند، گاهی حاصل عادت های اشتباهی هستند که به سبک زندگی شما وارد شده اند. شاید بعد از سالها تحمل کردن این وضعیت، از درمان نفخ و صداهای شکمتان ناامید شده باشید،...